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Kalorien in Putensandwich
Eine typische Portion Putensandwich (200 g) hat etwa 374 kcal, mit 26,1 g Eiweiß, 49,1 g Kohlenhydraten und 7,8 g Fett.
Energie
374kcal
pro Portion
Eiweiß
26,1g
pro Portion
Kohlenhydrate
49,1g
pro Portion
Fett
7,8g
pro Portion
Pro 100 g sind das 187 kcal, 13,1 g Eiweiß, 24,6 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 53 % aus Kohlenhydraten und 19 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (200 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 374 kcal | 187 kcal |
| Eiweiß | 26,1 g | 13,1 g |
| Kohlenhydrate | 49,1 g | 24,6 g |
| Fett | 7,8 g | 3,9 g |
- Eiweiß28 %
- Kohlenhydrate53 %
- Fett19 %
Was enthalten ist
Enthält: Pute, Weizen (Gluten)
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte stammen aus USDA FoodData Central, der Lebensmitteldatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums, für ein typisches Rezept. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Putensandwich in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Putensandwich“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Putensandwich?
Eine typische Portion Putensandwich (200 g) hat etwa 374 kcal, also 187 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Putensandwich?
Etwa 26,1 g Eiweiß pro Portion mit 200 g, das sind 28 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Putensandwich zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 200-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.