Frühstück
Kalorien in Griechische Joghurt-Bowl mit Beeren und Granola
Eine typische Portion Griechische Joghurt-Bowl mit Beeren und Granola (250 g) hat etwa 282 kcal, mit 20,2 g Eiweiß, 34,2 g Kohlenhydraten und 7,3 g Fett.
Energie
282kcal
pro Portion
Eiweiß
20,2g
pro Portion
Kohlenhydrate
34,2g
pro Portion
Fett
7,3g
pro Portion
Pro 100 g sind das 113 kcal, 8,1 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 48 % aus Kohlenhydraten und 23 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (250 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 282 kcal | 113 kcal |
| Eiweiß | 20,2 g | 8,1 g |
| Kohlenhydrate | 34,2 g | 13,7 g |
| Fett | 7,3 g | 2,9 g |
- Eiweiß29 %
- Kohlenhydrate48 %
- Fett23 %
Was enthalten ist
Enthält: Milch, Weizen (Gluten), Schalenfrüchte
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte sind aus den Einträgen von USDA FoodData Central für die Zutaten des Gerichts in typischen Mengen berechnet. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Griechische Joghurt-Bowl mit Beeren und Granola in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Griechische Joghurt-Bowl mit Beeren und Granola“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Griechische Joghurt-Bowl mit Beeren und Granola?
Eine typische Portion Griechische Joghurt-Bowl mit Beeren und Granola (250 g) hat etwa 282 kcal, also 113 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Griechische Joghurt-Bowl mit Beeren und Granola?
Etwa 20,2 g Eiweiß pro Portion mit 250 g, das sind 29 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Griechische Joghurt-Bowl mit Beeren und Granola zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 250-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.