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Kalorien in Arepa mit Käse
Eine typische Portion Arepa mit Käse (150 g) hat etwa 359 kcal, mit 15,5 g Eiweiß, 42,6 g Kohlenhydraten und 14,1 g Fett.
Energie
359kcal
pro Portion
Eiweiß
15,5g
pro Portion
Kohlenhydrate
42,6g
pro Portion
Fett
14,1g
pro Portion
Pro 100 g sind das 239 kcal, 10,3 g Eiweiß, 28,4 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 47 % aus Kohlenhydraten und 35 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (150 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 359 kcal | 239 kcal |
| Eiweiß | 15,5 g | 10,3 g |
| Kohlenhydrate | 42,6 g | 28,4 g |
| Fett | 14,1 g | 9,4 g |
- Eiweiß17 %
- Kohlenhydrate47 %
- Fett35 %
Was enthalten ist
Enthält: Milch
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte sind aus den Einträgen von USDA FoodData Central für die Zutaten des Gerichts in typischen Mengen berechnet. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Arepa mit Käse in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Arepa mit Käse“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Arepa mit Käse?
Eine typische Portion Arepa mit Käse (150 g) hat etwa 359 kcal, also 239 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Arepa mit Käse?
Etwa 15,5 g Eiweiß pro Portion mit 150 g, das sind 17 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Arepa mit Käse zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 150-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.