Hauptgerichte
Kalorien in Tempeh-Bowl
Eine typische Portion Tempeh-Bowl (350 g) hat etwa 468 kcal, mit 26,3 g Eiweiß, 58,9 g Kohlenhydraten und 16,1 g Fett.
Energie
468kcal
pro Portion
Eiweiß
26,3g
pro Portion
Kohlenhydrate
58,9g
pro Portion
Fett
16,1g
pro Portion
Pro 100 g sind das 134 kcal, 7,5 g Eiweiß, 16,8 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 49 % aus Kohlenhydraten und 30 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (350 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 468 kcal | 134 kcal |
| Eiweiß | 26,3 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 58,9 g | 16,8 g |
| Fett | 16,1 g | 4,6 g |
- Eiweiß22 %
- Kohlenhydrate49 %
- Fett30 %
Was enthalten ist
Enthält: Soja
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte sind aus den Einträgen von USDA FoodData Central für die Zutaten des Gerichts in typischen Mengen berechnet. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Tempeh-Bowl in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Tempeh-Bowl“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tempeh-Bowl?
Eine typische Portion Tempeh-Bowl (350 g) hat etwa 468 kcal, also 134 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Tempeh-Bowl?
Etwa 26,3 g Eiweiß pro Portion mit 350 g, das sind 22 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Tempeh-Bowl zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 350-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.