Hauptgerichte
Kalorien in Melanzane alla Parmigiana
Eine typische Portion Melanzane alla Parmigiana (300 g) hat etwa 465 kcal, mit 21,1 g Eiweiß, 26,9 g Kohlenhydraten und 31,5 g Fett.
Energie
465kcal
pro Portion
Eiweiß
21,1g
pro Portion
Kohlenhydrate
26,9g
pro Portion
Fett
31,5g
pro Portion
Pro 100 g sind das 155 kcal, 7 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett.
Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 23 % aus Kohlenhydraten und 60 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (300 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 465 kcal | 155 kcal |
| Eiweiß | 21,1 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 26,9 g | 9 g |
| Fett | 31,5 g | 10,5 g |
- Eiweiß18 %
- Kohlenhydrate23 %
- Fett60 %
Was enthalten ist
Enthält: Milch, Ei, Weizen (Gluten)
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte stammen aus USDA FoodData Central, der Lebensmitteldatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums, für ein typisches Rezept. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Melanzane alla Parmigiana in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Melanzane alla Parmigiana“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Melanzane alla Parmigiana?
Eine typische Portion Melanzane alla Parmigiana (300 g) hat etwa 465 kcal, also 155 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Melanzane alla Parmigiana?
Etwa 21,1 g Eiweiß pro Portion mit 300 g, das sind 18 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Melanzane alla Parmigiana zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 300-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.