飲品
無糖杏仁奶的熱量
一份常見的無糖杏仁奶（250 克）約含 50 大卡，其中蛋白質 1.4 克、碳水化合物 3.8 克、脂肪 3 克。
熱量
50大卡
每份
蛋白質
1.4克
每份
碳水化合物
3.8克
每份
脂肪
3克
每份
每 100 克為 20 大卡，蛋白質 0.6 克、碳水化合物 1.5 克、脂肪 1.2 克。
約 12% 的熱量來自蛋白質，32% 來自碳水化合物，56% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（250 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 50 大卡 | 20 大卡 |
| 蛋白質 | 1.4 克 | 0.6 克 |
| 碳水化合物 | 3.8 克 | 1.5 克 |
| 脂肪 | 3 克 | 1.2 克 |
- 蛋白質12 %
- 碳水化合物32 %
- 脂肪56 %
含有什麼
含有: 堅果
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值來自 USDA FoodData Central，即美國農業部的食物成分資料庫，按常見做法計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄無糖杏仁奶
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「無糖杏仁奶」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
無糖杏仁奶有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的無糖杏仁奶（250 克）約 50 大卡，即每 100 克 20 大卡。
無糖杏仁奶含多少蛋白質？
每份 250 克約含 1.4 克蛋白質，占總熱量的 12%。
在家怎麼算無糖杏仁奶的熱量？
把你的份量和 250 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。