主菜
豬肉墨西哥玉米粽的熱量
一份常見的豬肉墨西哥玉米粽（200 克）約含 348 大卡，其中蛋白質 14.8 克、碳水化合物 31.6 克、脂肪 18.1 克。
熱量
348大卡
每份
蛋白質
14.8克
每份
碳水化合物
31.6克
每份
脂肪
18.1克
每份
每 100 克為 174 大卡，蛋白質 7.4 克、碳水化合物 15.8 克、脂肪 9.1 克。
約 17% 的熱量來自蛋白質，36% 來自碳水化合物，47% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（200 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 348 大卡 | 174 大卡 |
| 蛋白質 | 14.8 克 | 7.4 克 |
| 碳水化合物 | 31.6 克 | 15.8 克 |
| 脂肪 | 18.1 克 | 9.1 克 |
- 蛋白質17 %
- 碳水化合物36 %
- 脂肪47 %
含有什麼
含有: 豬肉
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值來自 USDA FoodData Central，即美國農業部的食物成分資料庫，按常見做法計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄豬肉墨西哥玉米粽
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「豬肉墨西哥玉米粽」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
豬肉墨西哥玉米粽有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的豬肉墨西哥玉米粽（200 克）約 348 大卡，即每 100 克 174 大卡。
豬肉墨西哥玉米粽含多少蛋白質？
每份 200 克約含 14.8 克蛋白質，占總熱量的 17%。
在家怎麼算豬肉墨西哥玉米粽的熱量？
把你的份量和 200 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。