Snacks
Calorieën in Aardbeien
Een gewone portie Aardbeien (150 g) bevat ongeveer 54 kcal, met 1 g eiwit, 11,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Energie
54kcal
per portie
Eiwit
1g
per portie
Koolhydraten
11,9g
per portie
Vet
0,3g
per portie
Per 100 g is dat 36 kcal, 0,7 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Ongeveer 7% van de calorieën komt uit eiwit, 88% uit koolhydraten en 5% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (150 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 54 kcal | 36 kcal |
| Eiwit | 1 g | 0,7 g |
| Koolhydraten | 11,9 g | 7,9 g |
| Vet | 0,3 g | 0,2 g |
- Eiwit7 %
- Koolhydraten88 %
- Vet5 %
Wat erin zit
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Aardbeien in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Aardbeien", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Aardbeien?
Een gewone portie Aardbeien (150 g) bevat ongeveer 54 kcal, of 36 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Aardbeien?
Ongeveer 1 g eiwit per portie van 150 g, oftewel 7% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Aardbeien thuis?
Vergelijk je portie met die van 150 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.