Snacks
Calorieën in Roerei van eiwit
Een gewone portie Roerei van eiwit (120 g) bevat ongeveer 62 kcal, met 12,8 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0 g vet.
Energie
62kcal
per portie
Eiwit
12,8g
per portie
Koolhydraten
2,8g
per portie
Vet
0g
per portie
Per 100 g is dat 52 kcal, 10,7 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0 g vet.
Ongeveer 82% van de calorieën komt uit eiwit, 18% uit koolhydraten en 0% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (120 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 62 kcal | 52 kcal |
| Eiwit | 12,8 g | 10,7 g |
| Koolhydraten | 2,8 g | 2,3 g |
| Vet | 0 g | 0 g |
- Eiwit82 %
- Koolhydraten18 %
- Vet0 %
Wat erin zit
Bevat: ei
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Roerei van eiwit in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Roerei van eiwit", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Roerei van eiwit?
Een gewone portie Roerei van eiwit (120 g) bevat ongeveer 62 kcal, of 52 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Roerei van eiwit?
Ongeveer 12,8 g eiwit per portie van 120 g, oftewel 82% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Roerei van eiwit thuis?
Vergelijk je portie met die van 120 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.