Desserts
Calories de Flan
Une portion typique de Flan (120 g) apporte environ 214 kcal, avec 6,3 g de protéines, 33,9 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Énergie
214kcal
par portion
Protéines
6,3g
par portion
Glucides
33,9g
par portion
Lipides
5,9g
par portion
Pour 100 g, cela fait 178 kcal, 5,3 g de protéines, 28,3 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Environ 12 % de ses calories viennent des protéines, 63 % des glucides et 25 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (120 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 214 kcal | 178 kcal |
| Protéines | 6,3 g | 5,3 g |
| Glucides | 33,9 g | 28,3 g |
| Lipides | 5,9 g | 4,9 g |
- Protéines12 %
- Glucides63 %
- Lipides25 %
Ce qu’il contient
Contient: œuf, lait
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs proviennent d’USDA FoodData Central, la base de données de composition des aliments du ministère américain de l’Agriculture, pour une recette typique. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Flan en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Flan » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Flan ?
Une portion typique de Flan (120 g) apporte environ 214 kcal, soit 178 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Flan ?
Environ 6,3 g de protéines par portion de 120 g, soit 12 % de ses calories.
Comment compter les calories de Flan à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 120 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.