En-cas
Calories de Blancs d’œufs brouillés
Une portion typique de Blancs d’œufs brouillés (120 g) apporte environ 62 kcal, avec 12,8 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0 g de lipides.
Énergie
62kcal
par portion
Protéines
12,8g
par portion
Glucides
2,8g
par portion
Lipides
0g
par portion
Pour 100 g, cela fait 52 kcal, 10,7 g de protéines, 2,3 g de glucides et 0 g de lipides.
Environ 82 % de ses calories viennent des protéines, 18 % des glucides et 0 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (120 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 62 kcal | 52 kcal |
| Protéines | 12,8 g | 10,7 g |
| Glucides | 2,8 g | 2,3 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
- Protéines82 %
- Glucides18 %
- Lipides0 %
Ce qu’il contient
Contient: œuf
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs proviennent d’USDA FoodData Central, la base de données de composition des aliments du ministère américain de l’Agriculture, pour une recette typique. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Blancs d’œufs brouillés en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Blancs d’œufs brouillés » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Blancs d’œufs brouillés ?
Une portion typique de Blancs d’œufs brouillés (120 g) apporte environ 62 kcal, soit 52 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Blancs d’œufs brouillés ?
Environ 12,8 g de protéines par portion de 120 g, soit 82 % de ses calories.
Comment compter les calories de Blancs d’œufs brouillés à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 120 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.