Frühstück
Kalorien in Joghurt-Parfait mit Früchten
Eine typische Portion Joghurt-Parfait mit Früchten (200 g) hat etwa 208 kcal, mit 10,5 g Eiweiß, 32,2 g Kohlenhydraten und 4,4 g Fett.
Energie
208kcal
pro Portion
Eiweiß
10,5g
pro Portion
Kohlenhydrate
32,2g
pro Portion
Fett
4,4g
pro Portion
Pro 100 g sind das 104 kcal, 5,3 g Eiweiß, 16,1 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 61 % aus Kohlenhydraten und 19 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (200 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 208 kcal | 104 kcal |
| Eiweiß | 10,5 g | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 32,2 g | 16,1 g |
| Fett | 4,4 g | 2,2 g |
- Eiweiß20 %
- Kohlenhydrate61 %
- Fett19 %
Was enthalten ist
Enthält: Milch
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte stammen aus USDA FoodData Central, der Lebensmitteldatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums, für ein typisches Rezept. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Joghurt-Parfait mit Früchten in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Joghurt-Parfait mit Früchten“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Joghurt-Parfait mit Früchten?
Eine typische Portion Joghurt-Parfait mit Früchten (200 g) hat etwa 208 kcal, also 104 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Joghurt-Parfait mit Früchten?
Etwa 10,5 g Eiweiß pro Portion mit 200 g, das sind 20 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Joghurt-Parfait mit Früchten zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 200-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.