Getränke
Kalorien in Protein-Smoothie
Eine typische Portion Protein-Smoothie (400 g) hat etwa 316 kcal, mit 29,4 g Eiweiß, 40,2 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.
Energie
316kcal
pro Portion
Eiweiß
29,4g
pro Portion
Kohlenhydrate
40,2g
pro Portion
Fett
5g
pro Portion
Pro 100 g sind das 79 kcal, 7,4 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 50 % aus Kohlenhydraten und 14 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (400 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 316 kcal | 79 kcal |
| Eiweiß | 29,4 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 40,2 g | 10,1 g |
| Fett | 5 g | 1,3 g |
- Eiweiß36 %
- Kohlenhydrate50 %
- Fett14 %
Was enthalten ist
Enthält: Milch
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte stammen aus USDA FoodData Central, der Lebensmitteldatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums, für ein typisches Rezept. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Protein-Smoothie in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Protein-Smoothie“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Protein-Smoothie?
Eine typische Portion Protein-Smoothie (400 g) hat etwa 316 kcal, also 79 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Protein-Smoothie?
Etwa 29,4 g Eiweiß pro Portion mit 400 g, das sind 36 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Protein-Smoothie zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 400-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.