Getränke
Kalorien in Proteinshake mit Milch
Eine typische Portion Proteinshake mit Milch (330 g) hat etwa 268 kcal, mit 26,2 g Eiweiß, 20,8 g Kohlenhydraten und 8,9 g Fett.
Energie
268kcal
pro Portion
Eiweiß
26,2g
pro Portion
Kohlenhydrate
20,8g
pro Portion
Fett
8,9g
pro Portion
Pro 100 g sind das 81 kcal, 7,9 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 31 % aus Kohlenhydraten und 30 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (330 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 268 kcal | 81 kcal |
| Eiweiß | 26,2 g | 7,9 g |
| Kohlenhydrate | 20,8 g | 6,3 g |
| Fett | 8,9 g | 2,7 g |
- Eiweiß39 %
- Kohlenhydrate31 %
- Fett30 %
Was enthalten ist
Enthält: Milch, Soja
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte sind aus den Einträgen von USDA FoodData Central für die Zutaten des Gerichts in typischen Mengen berechnet. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Proteinshake mit Milch in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Proteinshake mit Milch“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Proteinshake mit Milch?
Eine typische Portion Proteinshake mit Milch (330 g) hat etwa 268 kcal, also 81 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Proteinshake mit Milch?
Etwa 26,2 g Eiweiß pro Portion mit 330 g, das sind 39 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Proteinshake mit Milch zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 330-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.