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Kalorien in Kabeljaufilet aus dem Ofen
Eine typische Portion Kabeljaufilet aus dem Ofen (150 g) hat etwa 158 kcal, mit 34,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1,3 g Fett.
Energie
158kcal
pro Portion
Eiweiß
34,2g
pro Portion
Kohlenhydrate
0g
pro Portion
Fett
1,3g
pro Portion
Pro 100 g sind das 105 kcal, 22,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Etwa 92 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 0 % aus Kohlenhydraten und 8 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (150 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 158 kcal | 105 kcal |
| Eiweiß | 34,2 g | 22,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Fett | 1,3 g | 0,9 g |
- Eiweiß92 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett8 %
Was enthalten ist
Enthält: Fisch
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte stammen aus USDA FoodData Central, der Lebensmitteldatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums, für ein typisches Rezept. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Kabeljaufilet aus dem Ofen in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Kabeljaufilet aus dem Ofen“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kabeljaufilet aus dem Ofen?
Eine typische Portion Kabeljaufilet aus dem Ofen (150 g) hat etwa 158 kcal, also 105 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Kabeljaufilet aus dem Ofen?
Etwa 34,2 g Eiweiß pro Portion mit 150 g, das sind 92 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Kabeljaufilet aus dem Ofen zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 150-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.