點心
茅屋起司水果的熱量
一份常見的茅屋起司水果（200 克）約含 148 大卡，其中蛋白質 18.8 克、碳水化合物 9.9 克、脂肪 3.9 克。
熱量
148大卡
每份
蛋白質
18.8克
每份
碳水化合物
9.9克
每份
脂肪
3.9克
每份
每 100 克為 74 大卡，蛋白質 9.4 克、碳水化合物 5 克、脂肪 2 克。
約 50% 的熱量來自蛋白質，26% 來自碳水化合物，23% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（200 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 148 大卡 | 74 大卡 |
| 蛋白質 | 18.8 克 | 9.4 克 |
| 碳水化合物 | 9.9 克 | 5 克 |
| 脂肪 | 3.9 克 | 2 克 |
- 蛋白質50 %
- 碳水化合物26 %
- 脂肪23 %
含有什麼
含有: 牛奶
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值來自 USDA FoodData Central，即美國農業部的食物成分資料庫，按常見做法計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄茅屋起司水果
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「茅屋起司水果」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
茅屋起司水果有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的茅屋起司水果（200 克）約 148 大卡，即每 100 克 74 大卡。
茅屋起司水果含多少蛋白質？
每份 200 克約含 18.8 克蛋白質，占總熱量的 50%。
在家怎麼算茅屋起司水果的熱量？
把你的份量和 200 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。