الصلصات والدهونات
سعرات كيمتشي
تحتوي الحصة المعتادة من كيمتشي (100 غ) على نحو 15 سعرة، مع 1.1 غ بروتين و2.4 غ كربوهيدرات و0.5 غ دهون.
الطاقة
15سعرة
للحصة
البروتين
1.1غ
للحصة
الكربوهيدرات
2.4غ
للحصة
الدهون
0.5غ
للحصة
ولكل 100 غ: 15 سعرة، و1.1 غ بروتين، و2.4 غ كربوهيدرات، و0.5 غ دهون.
نحو 24% من سعراته من البروتين، و52% من الكربوهيدرات، و24% من الدهون.
| العنصر | للحصة (100 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 15 سعرة | 15 سعرة |
| البروتين | 1.1 غ | 1.1 غ |
| الكربوهيدرات | 2.4 غ | 2.4 غ |
| الدهون | 0.5 غ | 0.5 غ |
- البروتين24 %
- الكربوهيدرات52 %
- الدهون24 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: السمك, القشريات والمحار
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل كيمتشي في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «كيمتشي» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في كيمتشي؟
تحتوي الحصة المعتادة من كيمتشي (100 غ) على نحو 15 سعرة، أي 15 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في كيمتشي؟
نحو 1.1 غ بروتين في الحصة الواحدة (100 غ)، أي 24% من سعراته.
كيف أحسب سعرات كيمتشي في البيت؟
قارن حصتك بحصة 100 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.