主菜
牛肉肉酱意面的热量
一份常见的牛肉肉酱意面（350 克）约含 451 千卡，其中蛋白质 20.5 克、碳水化合物 71.5 克、脂肪 8.4 克。
能量
451千卡
每份
蛋白质
20.5克
每份
碳水化合物
71.5克
每份
脂肪
8.4克
每份
每 100 克为 129 千卡，蛋白质 5.9 克、碳水化合物 20.4 克、脂肪 2.4 克。
约 18% 的热量来自蛋白质，64% 来自碳水化合物，17% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（350 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 451 千卡 | 129 千卡 |
| 蛋白质 | 20.5 克 | 5.9 克 |
| 碳水化合物 | 71.5 克 | 20.4 克 |
| 脂肪 | 8.4 克 | 2.4 克 |
- 蛋白质18 %
- 碳水化合物64 %
- 脂肪17 %
含有什么
含有: 牛肉, 小麦（麸质）, 猪肉, 酒精
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值根据 USDA FoodData Central 中这道菜各食材的常见用量计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录牛肉肉酱意面
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“牛肉肉酱意面”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
牛肉肉酱意面有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的牛肉肉酱意面（350 克）约 451 千卡，即每 100 克 129 千卡。
牛肉肉酱意面含多少蛋白质？
每份 350 克约含 20.5 克蛋白质，占总热量的 18%。
在家怎么算牛肉肉酱意面的热量？
把你的分量和 350 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。