拍照辨識
多種食物同時辨識、估算份量、營養素即時算好，一張照片就夠。
4種記錄方式：照片、語音、文字、搜尋0個註冊步驟，打開就能記11種語言，上線首日就支援0個需要取消的免費試用20次免費 AI 操作，馬上就能用0張餐點照片留在我們的伺服器上
用 Day Pal 的一天
從一張照片，到一整天的全貌。
這些是 App 裡的真實畫面，用你的語言呈現。一天是這樣過的。
拍照
拍下餐盤，熱量就出來了。
拍一張照片，AI 會辨識盤中的每一樣食物，並列出各自的熱量和三大營養素。加入前可以調整任何份量。
- 一張照片辨識多種食物
- 每樣食物的熱量、蛋白質、碳水和脂肪
- 點按「加入」之前不會記錄任何內容
文字或語音
或者，直接說出你吃了什麼。
輸入一句話，例如「蛋餅和豆漿」，就會變成飲食紀錄。在支援的語言下，語音輸入直接在手機上完成。
- 日常說法，支援 11 種語言
- 每樣食物都是一筆可編輯的紀錄
- 不想用 AI？在食物資料庫搜尋，手動記錄
教練
問問接下來吃什麼。
教練會讀取你已記錄的這一天並據此回答：蛋白質還差多少、哪些晚餐適合。點按建議就能加入。
- 根據你自己的紀錄回答
- 附熱量和蛋白質的餐點建議
- 一鍵把建議加入今天
訓練
要一份訓練菜單，練完就記錄。
教練會從動作庫為你排一節訓練，每個動作都有動畫示範，依次數或計時安排。
- 暖身、主訓練和收操
- 每個動作都有動畫示範
- 依動作需要，計次數或秒數
每日回顧
回顧你的一天。
AI 會回顧你吃過的東西，告訴你哪裡做得好、哪裡可以調整，並為每樣食物打健康分數。
- 洞察與具體建議
- 飲食、運動和剩餘熱量並排呈現
- 每筆紀錄都有健康分數
進度
看清趨勢，維持連續紀錄。
記錄體重，就能依週、月、年查看朝目標前進的趨勢。每記錄一天，連續天數就加一，用餐提醒幫你持續下去。
- 朝目標前進的體重趨勢
- 每記錄一天，連續天數加一
- 在你選的時間提醒用餐
App 內部
每一個畫面，都是你的語言。
這是 App 現在的樣子，使用深色主題。淺色主題在設定裡一鍵切換。
拍照辨識 
今天 文字記錄 
食物搜尋 訓練 每日回顧 體重 連續紀錄 
飲水與運動
使用方式
記錄一餐只要輕點幾下。
不用翻選單，不用在無窮無盡的食物清單裡找，也不用糾結「這是蘋果還是富士蘋果」。說完就好。
拍下餐盤
打開相機，點一下。AI 會辨識盤中的每一樣食物，並根據照片估算份量。
點兩下就確認
哪裡不對就改哪裡：拖動份量滑桿、替換食物、補上漏掉的。同一種食物修正兩次，Day Pal 就會記住你的調整，下次自動套用。
輕鬆追蹤
三大營養素、微量營養素、體重、連續記錄，全都在同一處，「今天」頁面依然流暢。
問問教練
它已經知道你今天吃了什麼、還剩多少額度。問它要吃什麼，它會從資料庫推薦具體的食物，點一下就能記錄。
一個 App 全搞定
好用到每天都想打開。
Cal AI 幾乎什麼都要付費。MyFitnessPal 讓你點個沒完。我們是第三種選擇。
語音與文字
聽得懂日常口語。用說的或用打的，就記好了。
教練
問它要吃什麼，它用真實的食物回答，點一下就能記錄。
「我的」頁面
你的模型、目標和資料，全在同一處，不必在設定裡繞來繞去。
多語言
上線就支援 11 種語言，包括阿拉伯語。採用 USDA 食物資料，另有精選菜色目錄，名稱涵蓋全部 11 種語言。
預設私密
照片分析完就刪除，絕不儲存在我們的伺服器上。EXIF 與 GPS 資訊會被移除，原圖只留在你的手機裡。
正面比一比
比較標示。
我們不拼資料庫大小，我們拼速度、準確度，以及不把基本功能鎖在付費牆後面。
比較標示
每一份量：記錄的一餐 · 每日份數：吃幾餐記幾餐
功能Day PalCal AIMyFitnessPal
免費版拍照辨識20 次免費 AI 操作需付費附加功能
語音 / 自然語言記錄包含在這 20 次裡受限非核心功能
AI 教練了解你的一天 · 推薦真實食物基本聊天僅限付費版
資料庫（食物）USDA FoodData Central資料庫較小最大，但很雜亂
免費版廣告暫時沒有–靠廣告營運
預設隱私餐點照片從不儲存一般雲端儲存一般雲端儲存
* 依各產品公開的價格頁面與 App Store 頁面整理。資訊可能變動，請自行查證。Cal AI 與 MyFitnessPal 現已隸屬同一家公司（MyFitnessPal 於 2026 年 3 月收購 Cal AI）；由於兩者仍以獨立 App 提供，這裡分開列出。
方案價格
免費版顧好基本。進階版負責魔法。
不會突然跳出付費牆。隨時可取消。我們不賣你的資料。
免費
$0永久
無需信用卡。App 內暫時沒有廣告。
- 食物搜尋與手動記錄無限次
- 記錄飲水、體重和訓練
- 20 次 AI 操作：拍照、語音或文字
- 一次性，不按月，用完不重置
- 次數用完前，隨時都能問教練
- 完整食物資料庫，永久免費
- 日記歷史紀錄保留最近 14 天
- 資料匯出在所有方案中都免費
Day Pal Pro
$21.99/ 年
或每月 $2.99，或每週 $1.29
美國價格。付款前，應用程式商店會顯示你所在地區的價格。
- AI 拍照辨識無限次
- 語音 / 文字記錄無限次
- 教練對話無限次
- 每日回顧
- 沒有廣告
- 完整的日記歷史紀錄
隨時可在 App Store 或 Google Play 帳戶取消 Pro · 不販售資料。
常見問題
你想知道的，都在這裡。
準確度
2 則回答AI 拍照辨識有多準？
它會辨識盤中的每一樣食物並估算份量，但不可能每次都準。請把它當成一份快速的草稿，確認後再儲存，而不是精準測量。它只會從份量修正中學習：同一種食物你修正兩次後，Day Pal 會在之後的辨識中套用你自己修正幅度的中位數。
份量估錯了怎麼辦？
點一下就能調整份量滑桿、替換食物或補上漏掉的。沒經過你確認的東西，我們絕不會偷偷記錄。
方案價格
3 則回答有免費版嗎？
有，而且不會過期。食物搜尋與手動記錄免費且不限次數。AI 記錄（照片、語音或文字）一開始提供 20 次操作，三種方式共用。免綁信用卡，也沒有要記得取消的試用期。
和 Cal AI 有什麼不同？
Cal AI 幾乎所有功能都要付費。我們讓食物搜尋與手動記錄永久免費，還支援語音和文字記錄；教練是能看到你當天日記的聊天助理，問它要吃什麼，它會推薦可以一鍵記錄的食物。
和 MyFitnessPal 有什麼不同？
MyFitnessPal 的食物資料庫比較大。Day Pal 主打速度：用拍照、語音、文字或搜尋來記錄，還能問一位了解你今天飲食的教練。目前 Day Pal 沒有廣告。
隱私
3 則回答我的照片會怎麼處理？
照片會傳送給我們的影像辨識服務商，分析後即刪除。後端完全不儲存任何影像資料，任何方案都沒有照片儲存空間。我們保留的只有一筆紀錄：雜湊值、辨識結果和這次呼叫的費用。照片本身留在你的手機上。
你們會出售我的資料嗎？
不會。我們從不販售使用者資料。刪除帳號會立即生效：你的帳號資料與所有相關資料會在同一個請求中刪除，匯出檔案也會從磁碟移除，完成後你會收到一份確認通知。
我的資料存在哪裡？
存放在一個 PostgreSQL 資料庫中，儲存時加密，傳輸時使用 TLS。進度照片最徹底：它們根本不會傳到我們這裡。App 只會傳送雜湊值和時間戳記，圖片留在你的裝置上。
支援 iOS 與 Android
把 Day Pal 裝進你的手機。
說一句、拍一張，或搜一下。免費開始：20 次 AI 操作，免綁信用卡，也沒有要記得取消的試用期。
正在用電腦嗎？
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用手機相機掃描下方的 QR Code。
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🌍 11 種語言
📷 照片從不儲存在我們的伺服器上
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