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Calories de Poke bowl au saumon
Une portion typique de Poke bowl au saumon (400 g) apporte environ 627 kcal, avec 36,3 g de protéines, 62,8 g de glucides et 25 g de lipides.
Énergie
627kcal
par portion
Protéines
36,3g
par portion
Glucides
62,8g
par portion
Lipides
25g
par portion
Pour 100 g, cela fait 157 kcal, 9,1 g de protéines, 15,7 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Environ 23 % de ses calories viennent des protéines, 40 % des glucides et 36 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (400 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 627 kcal | 157 kcal |
| Protéines | 36,3 g | 9,1 g |
| Glucides | 62,8 g | 15,7 g |
| Lipides | 25 g | 6,3 g |
- Protéines23 %
- Glucides40 %
- Lipides36 %
Ce qu’il contient
Contient: poisson, soja, sésame
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs sont calculées à partir des entrées d’USDA FoodData Central pour les ingrédients du plat en quantités typiques. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Poke bowl au saumon en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Poke bowl au saumon » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Poke bowl au saumon ?
Une portion typique de Poke bowl au saumon (400 g) apporte environ 627 kcal, soit 157 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Poke bowl au saumon ?
Environ 36,3 g de protéines par portion de 400 g, soit 23 % de ses calories.
Comment compter les calories de Poke bowl au saumon à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 400 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.