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Kalorien in Rührei aus Eiweiß
Eine typische Portion Rührei aus Eiweiß (120 g) hat etwa 62 kcal, mit 12,8 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.
Energie
62kcal
pro Portion
Eiweiß
12,8g
pro Portion
Kohlenhydrate
2,8g
pro Portion
Fett
0g
pro Portion
Pro 100 g sind das 52 kcal, 10,7 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Etwa 82 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 18 % aus Kohlenhydraten und 0 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (120 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 62 kcal | 52 kcal |
| Eiweiß | 12,8 g | 10,7 g |
| Kohlenhydrate | 2,8 g | 2,3 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
- Eiweiß82 %
- Kohlenhydrate18 %
- Fett0 %
Was enthalten ist
Enthält: Ei
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte stammen aus USDA FoodData Central, der Lebensmitteldatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums, für ein typisches Rezept. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Rührei aus Eiweiß in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Rührei aus Eiweiß“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rührei aus Eiweiß?
Eine typische Portion Rührei aus Eiweiß (120 g) hat etwa 62 kcal, also 52 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Rührei aus Eiweiß?
Etwa 12,8 g Eiweiß pro Portion mit 120 g, das sind 82 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Rührei aus Eiweiß zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 120-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.