메인 요리
채식 콩 칠리 칼로리
일반적인 채식 콩 칠리 1인분(350g)은 약 416kcal이고, 단백질 22g, 탄수화물 66.1g, 지방 8.5g이 들어 있어요.
열량
416kcal
1인분
단백질
22g
1인분
탄수화물
66.1g
1인분
지방
8.5g
1인분
100g당으로는 119kcal, 단백질 6.3g, 탄수화물 18.9g, 지방 2.4g이에요.
칼로리의 약 21%는 단백질, 62%는 탄수화물, 18%는 지방에서 나와요.
| 영양소 | 1인분(350g) | 100g당 |
|---|---|---|
| 열량 | 416 kcal | 119 kcal |
| 단백질 | 22 g | 6.3 g |
| 탄수화물 | 66.1 g | 18.9 g |
| 지방 | 8.5 g | 2.4 g |
- 단백질21 %
- 탄수화물62 %
- 지방18 %
들어 있는 것
레시피마다 다를 수 있어요. 알레르기가 있다면 먹는 음식의 재료를 꼭 확인하세요.
이 수치의 출처
수치는 미국 농무부의 식품 성분 데이터베이스인 USDA FoodData Central의 일반적인 레시피 기준이에요. 집밥, 식당 양, 기름 양에 따라 달라지니 믿을 만한 추정치로 보세요.
채식 콩 칠리, 몇 초 만에 기록하기
Day Pal에서는 접시 사진을 찍거나 음식 이름(“채식 콩 칠리”)을 입력하거나 말하기만 하면 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방이 자동으로 계산돼요. 무료 검색으로 13,000가지 이상의 음식 중에서 찾을 수도 있어요.
자주 묻는 질문
채식 콩 칠리 칼로리는 얼마인가요?
USDA FoodData Central 기준으로 일반적인 채식 콩 칠리 1인분(350g)은 약 416kcal, 100g당 119kcal이에요.
채식 콩 칠리에는 단백질이 얼마나 있나요?
1인분 350g당 약 22g으로, 칼로리의 21%예요.
집에서 채식 콩 칠리 칼로리는 어떻게 세나요?
내 양을 350g 1인분과 비교해 수치를 환산하거나, Day Pal에서 사진이나 입력으로 기록하면 앱이 계산해 줘요.