메인 요리
치즈와 콩 푸푸사 칼로리
일반적인 치즈와 콩 푸푸사 1인분(150g)은 약 344kcal이고, 단백질 8.4g, 탄수화물 47.3g, 지방 13.5g이 들어 있어요.
열량
344kcal
1인분
단백질
8.4g
1인분
탄수화물
47.3g
1인분
지방
13.5g
1인분
100g당으로는 229kcal, 단백질 5.6g, 탄수화물 31.5g, 지방 9g이에요.
칼로리의 약 10%는 단백질, 55%는 탄수화물, 35%는 지방에서 나와요.
| 영양소 | 1인분(150g) | 100g당 |
|---|---|---|
| 열량 | 344 kcal | 229 kcal |
| 단백질 | 8.4 g | 5.6 g |
| 탄수화물 | 47.3 g | 31.5 g |
| 지방 | 13.5 g | 9 g |
- 단백질10 %
- 탄수화물55 %
- 지방35 %
들어 있는 것
포함: 우유
레시피마다 다를 수 있어요. 알레르기가 있다면 먹는 음식의 재료를 꼭 확인하세요.
이 수치의 출처
수치는 미국 농무부의 식품 성분 데이터베이스인 USDA FoodData Central의 일반적인 레시피 기준이에요. 집밥, 식당 양, 기름 양에 따라 달라지니 믿을 만한 추정치로 보세요.
치즈와 콩 푸푸사, 몇 초 만에 기록하기
Day Pal에서는 접시 사진을 찍거나 음식 이름(“치즈와 콩 푸푸사”)을 입력하거나 말하기만 하면 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방이 자동으로 계산돼요. 무료 검색으로 13,000가지 이상의 음식 중에서 찾을 수도 있어요.
자주 묻는 질문
치즈와 콩 푸푸사 칼로리는 얼마인가요?
USDA FoodData Central 기준으로 일반적인 치즈와 콩 푸푸사 1인분(150g)은 약 344kcal, 100g당 229kcal이에요.
치즈와 콩 푸푸사에는 단백질이 얼마나 있나요?
1인분 150g당 약 8.4g으로, 칼로리의 10%예요.
집에서 치즈와 콩 푸푸사 칼로리는 어떻게 세나요?
내 양을 150g 1인분과 비교해 수치를 환산하거나, Day Pal에서 사진이나 입력으로 기록하면 앱이 계산해 줘요.