Boissons
Calories de Lait de soja
Une portion typique de Lait de soja (250 g) apporte environ 132 kcal, avec 8,5 g de protéines, 13,1 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Énergie
132kcal
par portion
Protéines
8,5g
par portion
Glucides
13,1g
par portion
Lipides
5,1g
par portion
Pour 100 g, cela fait 53 kcal, 3,4 g de protéines, 5,2 g de glucides et 2 g de lipides.
Environ 26 % de ses calories viennent des protéines, 40 % des glucides et 35 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (250 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 132 kcal | 53 kcal |
| Protéines | 8,5 g | 3,4 g |
| Glucides | 13,1 g | 5,2 g |
| Lipides | 5,1 g | 2 g |
- Protéines26 %
- Glucides40 %
- Lipides35 %
Ce qu’il contient
Contient: soja
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs proviennent d’USDA FoodData Central, la base de données de composition des aliments du ministère américain de l’Agriculture, pour une recette typique. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Lait de soja en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Lait de soja » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Lait de soja ?
Une portion typique de Lait de soja (250 g) apporte environ 132 kcal, soit 53 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Lait de soja ?
Environ 8,5 g de protéines par portion de 250 g, soit 26 % de ses calories.
Comment compter les calories de Lait de soja à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 250 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.