Sauces et tartinables
Calories de Guacamole
Une portion typique de Guacamole (60 g) apporte environ 93 kcal, avec 1,2 g de protéines, 5,1 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Énergie
93kcal
par portion
Protéines
1,2g
par portion
Glucides
5,1g
par portion
Lipides
8,5g
par portion
Pour 100 g, cela fait 155 kcal, 2 g de protéines, 8,5 g de glucides et 14,2 g de lipides.
Environ 5 % de ses calories viennent des protéines, 20 % des glucides et 75 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (60 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 93 kcal | 155 kcal |
| Protéines | 1,2 g | 2 g |
| Glucides | 5,1 g | 8,5 g |
| Lipides | 8,5 g | 14,2 g |
- Protéines5 %
- Glucides20 %
- Lipides75 %
Ce qu’il contient
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs proviennent d’USDA FoodData Central, la base de données de composition des aliments du ministère américain de l’Agriculture, pour une recette typique. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Guacamole en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Guacamole » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Guacamole ?
Une portion typique de Guacamole (60 g) apporte environ 93 kcal, soit 155 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Guacamole ?
Environ 1,2 g de protéines par portion de 60 g, soit 5 % de ses calories.
Comment compter les calories de Guacamole à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 60 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.