Hauptgerichte
Kalorien in Lamm-Mansaf
Eine typische Portion Lamm-Mansaf (450 g) hat etwa 820 kcal, mit 45,8 g Eiweiß, 70,8 g Kohlenhydraten und 37,1 g Fett.
Energie
820kcal
pro Portion
Eiweiß
45,8g
pro Portion
Kohlenhydrate
70,8g
pro Portion
Fett
37,1g
pro Portion
Pro 100 g sind das 182 kcal, 10,2 g Eiweiß, 15,7 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 35 % aus Kohlenhydraten und 42 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (450 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 820 kcal | 182 kcal |
| Eiweiß | 45,8 g | 10,2 g |
| Kohlenhydrate | 70,8 g | 15,7 g |
| Fett | 37,1 g | 8,2 g |
- Eiweiß23 %
- Kohlenhydrate35 %
- Fett42 %
Was enthalten ist
Enthält: Lamm, Milch, Schalenfrüchte
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte sind aus den Einträgen von USDA FoodData Central für die Zutaten des Gerichts in typischen Mengen berechnet. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Lamm-Mansaf in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Lamm-Mansaf“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lamm-Mansaf?
Eine typische Portion Lamm-Mansaf (450 g) hat etwa 820 kcal, also 182 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Lamm-Mansaf?
Etwa 45,8 g Eiweiß pro Portion mit 450 g, das sind 23 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Lamm-Mansaf zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 450-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.