Coach et objectifs
Les entraînements modifient-ils mon objectif calorique ?
Oui. Quand vous saisissez un entraînement, ses calories estimées s’ajoutent à l’objectif du jour, et vous pouvez donc manger un peu plus les jours d’entraînement.
C’est pour cela que le niveau d’activité quotidienne de votre profil exclut le sport, sinon la même séance serait comptée deux fois. Le coach peut aussi vous proposer une séance avec une démonstration animée de chaque exercice, que vous saisissez d’une touche une fois terminée.
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